Suplimente naturale pentru memorie si concentrare

Suplimentele naturale sunt studiate pentru efectele lor antiinflamatorii. Acestea vor ajuta cu memoria, concentrarea si starea de spirit. Dar mai intai, ce puteti face si voi? Sanatatea cognitiva se refera la mentinerea si optimizarea functiilor mentale – lucruri precum memoria si concentrarea, precum si starea de spirit. Iata ce puteti face pentru o memorie si o concentrare mai buna: Exercitii de creier Crosswords sau lectura …

Ulei de cocos pentru arsuri?

Ah, ulei de nucă de cocos! Serios, nu numai că miroase ca o vacanta, dar poate fi, de asemenea, folosit pentru totul, de la coacerea dulce a mâncării până la eliminarea scalpului de matreata. Din moment ce uleiul de nucă de cocos miroase de fapt ca o plajă într-o sticlă, ne intrebam:Pot folosi ulei de nucă de cocos pentru o arsură – sau nu? Este …

Dureri de cap in urma exercitiilor fizice?

Ce este durerea de cap? Este cam exact ceea ce pare. Este o durere de cap care se aprinde in timpul sau dupa un exercitiu de intensitate mare. Veti simti aceste dureri de cap pe tot parcursul capului, spre deosebire de migrenele care se lipesc de o parte. Exista doua tipuri de dureri de cap exercitate: primar si secundar. Exercitiile primare dureri de cap dureaza, …

Cum sa scapi de stres

Stresul este boala secolului 21. Iata cateva trucuri despre cum poti sa scapi si sa te relaxezi: Foloseste timpul liber pe bune Stiti acele saptamani sau zile cand iesiti de la serviciu? Utilizati-le. Indiferent daca va aflati intr-o vacanta exotica sau doar stati acasa, indepartarea de rutina dvs. tipica va poate reporni energia si va poate pune in scena vietii.  Incetati sa va taiati propriile …

Cum simt femeile un infarct

Atacurile de inima arata foarte diferit la femei. In timp ce da, multe femei sufera de dureri de piept si de brat, este in totalitate posibil sa aiba un atac de cord fara aceste simptome, spune dr. Jennifer Haythe, cardiolog si co-director al Centrului Femeilor pentru Sanatate Cardiovasculara de la Universitatea Columbia. Alte simptome de infarct miocardic pe care trebuie sa le cunoasteti includ durerea …

Beneficiile mancarii picante

Este mancarea picanta sanatoasa? Dupa cum se dovedeste, alimentele picante imbraca cateva beneficii. 1. Imbunatateste metabolismul. Alimentele picante, cum ar fi ardeii iuti, contin substanta activa care ajuta la stimularea metabolismului ca parte a unei alimentatii sanatoase. Daca mancati ceva care nu este atat de sanatos, adaugarea unui sos fierbinte  nu o anuleaza. 2. Taie pofta de zahar. Alimentele picante sunt similare cu pasta de …