Beneficiile mancarii picante

Este mancarea picanta sanatoasa? Dupa cum se dovedeste, alimentele picante imbraca cateva beneficii.

1. Imbunatateste metabolismul.
Alimentele picante, cum ar fi ardeii iuti, contin substanta activa care ajuta la stimularea metabolismului ca parte a unei alimentatii sanatoase. Daca mancati ceva care nu este atat de sanatos, adaugarea unui sos fierbinte  nu o anuleaza.

2. Taie pofta de zahar.
Alimentele picante sunt similare cu pasta de dinti: rareori doriti sa mancati dulciuri odata ce gura dvs. este proaspata. Dupa ce ai gustul fierbinte si picant in gura, de obicei nu vrei cookie-uri.

3. Reduce inflamatia.
Inflamatia se afla in spatele unei serii de boli grave. Stim ca reducerea inflamatiei are un efect pozitiv in combaterea problemelor inimii si a cancerului.

4. Ar putea stimula sistemul imunitar.
In timp ce manancarea fierbinte nu va indeparta frigul comun, condimentele contin proprietati antioxidante si antimicrobiene care protejeaza impotriva bacteriilor din organism.

5. Poate sa-ti sporeasca libidoul.
Nu te simti ok asta in seara asta? Iesi la o intalnire fierbinte cu cateva aripi picante. Consumul de alimente condimentate mareste testosteronul, hormonul legat de libidou.

Daca sunteti in cautarea unui partener care sa tina pasul, un studiu din revista Fiziologie si comportament a constatat ca cei care graviteaza spre alimente picante au un nivel mai ridicat de testosteron de la inceput.

6. Va poate ajuta sa scapati de constipatie.
Deci, nu e chiar alimentele picante fac sa te duci la toaleta, dar vor compensa durerea arzatoare. Consumul de alimente picante va va face sa beti mai multa apa, care ajuta la constipatie.

7. Poate reduce simptomele depresiei.
Alimentele condimentate pot elibera neurotransmitatorul serotonin in creier, care ajuta la stimularea starii de spirit si atenuarea depresiei. Retineti, totusi, ca problemele de sanatate mintala pot fi grave daca sunt lasate netratate. Deci, solicitati ajutor profesional daca credeti ca ati putea avea o problema si nu va bazati pe alimente picante ca pe un remediu.

 

Asadar, pentru o viata sanatoasa, si daca va permite stomacul, incercati sa introduceti in alimentatie produse picante.