Lucruri pe care trebuie sa le stii despre masina de spalat

Daca tocmai ai achizitionat o masina de spalat sau esti in cautarea unei masini de spalat noi, este foarte important sa stii care sunt nevoile si asteptarile tale precum si diferitele tipuri de masini de spalat comercializate pe piata. Iata cateva lucruri esentiale pe care trebuie sa le stii despre masina ta de spalat, fie ca de abia ai achizitionat-o, fie ca doresti sa cumperi …

Cinci motive pentru care sa incerci antrenamentul cu greutati mari

Cu totii stim cat este de important sa arati bine si sa ai un organism sanatos. Pentru o eficienta mai buna este important sa apelam la antrenamente interval si la antrenamentele cu greutati. De ce? 1. Poate scadea tensiunea arteriala Tensiunea arteriala mare dubleaza, in principiu, riscul bolilor cardiovasculare. Dar opt saptamani de 20 de minute de antrenament HIIT, de trei ori pe saptamana pot …

Avantajele antrenamentelor HIIT – high-intensity interval training

Ati putea sa petreceti mult mai putin timp in sala de sport in fiecare saptamana si sa vedeti rezultate chiar mai bune daca apelati la metoda¬† „HIIT” (high-intensity interval training). Tehnica nu necesita abilitati de nivel inalt de influenta, fie: puteti sa faceti HIIT cu orice antrenament, atata timp cat amestecati explozii scurte si intense de activitate, cu mai putine miscari hardcore sau intreruperea completa. …

Aspecte importante in intretinerea unui cos de fum

Cand e ultima oara cand ai verificat cosul cu fum, sa vezi ca totul este in regula? Fie ca ai un cos de fum din inox dublu izolat sau neizolat, este foarte important sa stii cum sa il intretii, pentru a te bucura de el cat mai mult. In privinta mentinerii optime a unui cos de fum, exista mai multe puncte importante de luat in …

Cum te recuperezi dupa o cursa de ciclism

In dimineata cursei este important sa tineti cont de urmatoarele lucruri: 1. Mananca ceva. Adesea este greu sa servesti mancarea foarte devreme, dar mai tarziu ai nevoie de combustibil. Si este mai usor sa pedalezi cu alimente in stomac decat sa fugi. Am un mic bol de ovaz cu o banana si unt de nuca sau o bucata de paine de secara cu banane si …

Cum am lucrat cu un instalator Mouse Instal in sectorul 1

Traim intr-un ritm foarte rapid si uneori se intampla sa ne confruntam cu tot felul de situatii neprevazute. Printre aceste situatii neprevazute si urgente se numara uneori si necesitatea de a contacta uneori chiar imediat un instalator, atunci cand instalatiile sanitare, termice sau electrice se defecteaza. De ce recomandam locuitorilor din sectorul 1 sa apeleze la un instalator din echipa Mouse Instal? Sectorul 1 este …

Un gazon mai verde: cum sa reduci amprenta de carbon a masinii tale de tuns iarba

Un peisaj frumos- cu peluze verzi, copaci infloriti si margini imaculate- nu este principala cauza a poluarii aerului in lume. Echipamentele folosite pentru a realiza aceste peisaje rareori conduc la o viata mai ecologica. Masinile de tuns iarba au in general impact asupra mediului inconjurator. Insa, poti sa imbunatatesti utilizarea apei si a gazului si sa inveti cum sa realizezi mentenanta corespunzatoare masinii de tuns …

Cum sa te pregatesti inainte de o cursa de ciclism

Spre deosebire de alergare, ciclismul necesita mult mai mult. Iata ce sa impachetati in noaptea de dinaintea cursei, pentru a va asigura ca nu va plimbati in intuneric cautand manusa stanga. In plus, nimeni nu vrea sa ajunga la linia de start, realizand ca si-au lasat monitorul pentru ritmul cardiac si ochelarii de soare in urma. Ziua Inainte de Cursa 1. Incarcati electronica. Acestea includ …

Patru lucruri din cafenea la care trebuie sa renunti

Incercati sa pierdeti in greutate? Evitati aceste patru produse de cafea cu orice pret si optati pentru aceste alternative potrivite pentru talie. Ice caffe Renuntati: vanilia frappa, ice caffe. Gustos, da, dar la 1 965kJ si 54,4g zahar, este la fel ca o ciocolata. Alegeti: un mic cappuccino cu gheata poate sa acopere cantitatea de zahar de 334kJ si 12,6g.   Torturi Pierdeti: briosele de …