Exercitii pentru picioare puternice

Uita de decalajul coapsei. Puterea picioarelor consta in capacitatea de a se misca mai bine. Gandeste-te cat de mult te plimbi, treci pe scari in sus si in jos siĀ  stai in picioare toata ziua. Fiecare dintre aceste miscari va deveni mai usoara daca includeti muschii din partea din fata a piciorului, coapsele exterioare, coapsele interioare si chiar partea din spate a piciorului superior. „Daca …

Este bun turmericul?

Este anti-inflamator si un antioxidant powerhouse. Turmericul ar putea ajuta la ameliorarea durerilor. Ar putea avea beneficii pentru piele. Ar putea avea proprietati de stimulare a dispozitiei. Cunoasteti, probabil, condimentul galben-portocaliu stralucitor de la felurile de mancare indiene (ganditi-va: curry si tikka masala de pui) sau lattes de lapte de aur perfect pe Insta. Dar turmericul pare, de asemenea, cea mai recenta stea a lumii …

De ce sa va apucati de yoga

Iata cateva motive pentru care merita sa va apucati de yoga: In yoga totul se face lent. Instructorul vostru va indruma usor prin fiecare pozitie pe care o ocupati, de la 45 de secunde la doua minute. Motivul pentru aceasta intarziere delicioasa este acesta: prin mentinerea unei intinderi profunde pentru mai mult timp, puteti accesa tendoanele, ligamentele si fascia profunda (tesutul conjunctiv care inconjoara oasele, …

Semne ale depresiei

Incapacitatea de a iesi din pat si izolare continua. Majoritatea oamenilor ar putea recunoaste semnele clasice de depresie. Dar acesti markeri stereotipici nu trag greu imaginea completa a ceea ce arata de fapt boala mintala. La urma urmei, Organizatia Mondiala a Sanatatii sustine ca 50% din cele 300 de milioane de persoane care traiesc in prezent cu depresie continua sa fie netratate – chiar si …

Mierea si furmusetea

Mierea a pretins mult tronul ca regina arumusetii. De aceea, o veti vedea in masti de fata, sampoane, lotiuni, balsamuri pentru buze si multe altele. Folosirea frumusetii mierei De ce, totusi, mierea este folosita in atatea produse de frumusete? Mierea are proprietati naturale de vindecare, in special pentru vindecarea ranilor. De asemenea, poate promova constructia de colagen. Acestea nu sunt toate lucrurile pe care le …

Cat de greu este sa te lasi de fumat

Doriti sa stiti cum sa renuntati la fumat – dar banuiti ca este imposibil? Pentru a va usura munca va vom expune modalitatile prin care nu veti putea renunta la fumat: Grupuri de sprijin Daca sunteti persoane timide astfel de grupuri nu va vor ajuta cu nimic. Cel mai probabil nici nu veti merge la intalnirile grupului si veti fuma in continuare. Acupunctura Acupunctura presupune …

Tratament impotriva pielii uscate

Se apropie vara si batalia cu pielea uscata, polenul si alergiile problematice. Daca v-ati resemnat sa va simtiti inconfortabil si mental acceptati ca eforturile dvs. de hidratare nu vor fi niciodata suficiente in timpul lunilor de vara, atunci trebuie sa stiti despre cea mai buna protectie a pielii … Bio-Oil Dry Skin Gel. Vom evalua Bio Oil ulei de ingrijire a pielii pentru eficacitatea sa …